A növények legyenek a tányérod központi elemei! Zöldségekből, hüvelyesekből és gabonafélékből ugyanúgy a szervezetedbe juttathatod a fehérjéket és az egyéb létfontosságú tápanyagokat, csak meg kell tanulnod, hogy mit mire és hogyan használhatsz.
2024-01-13
Olvass, tanulj, tájékozódj a Veganuár során és utána is, mindig tudsz valami újat tanulni!
2024-01-12
A Veganuár akkor is “ér” ha hibázol! Folytasd a törekvésed, és egyre könnyebb lesz.
2024-01-11
Merj kísérletezni a növényi ételekkel! Ne félj új ízeket, alapanyagokat, ételeket kipróbálni!
2024-01-10
Veganizálj! Légy kreatív, és alakítsd át megszokott ételeidet húsmentessé!
2024-01-09
Vásárolj okosan a Veganuár alatt! Zöldség, gyümölcs, gabona, olajos magvak, hüvelyesek: nem is kell más a kiegyensúlyozott és egészséges növényi étrendhez.
2024-01-08
Kókuszolaj, te csoda! A kókuszolaj használható hidratálásra, borotválkozásra, főzésre, sminkeltávolításra és még sok másra.
2024-01-07
Válaszd a csúnya gyümölcsöt, hiszen ugyanolyan finom mint a tökéletes alakú társai!
