A tudatosabb magatartás érdekében használd az Internetet jó célokra, és informálódj a fenntarthatóságról!
2024-02-01
Készíts egy listát azokról az ételekről, amit szeretsz és alapvetően is növényi alapúak. Az átállást nagyban megkönnyíti ha tudsz olyan ételekkel kezdeni, amiket már szeretsz és az új étrendbe is beleillik.
2024-01-30
A növényi alapú életmódra való áttérés néha nehéznek tűnhet! Ezekben a pillanatokban emlékezz arra, hogy miért döntöttél úgy, hogy vegán leszel.
2024-01-29
Légy találékony! A böngészés segítségével pillanatok alatt tanácsok, receptek, blogok, fórumok ezre megtalálható.
2024-01-28
Az étterem nem kell, hogy tabu legyen! Egyre több vendéglátóhely rendelkezik vegán kínálattal, csupán egy kis tájékozódás szükséges.
2024-01-27
A jó tervezés már fél siker! Különösen az elején hasznos, ha megtervezed a főzni kívánt ételeket, és ennek megfelelően tervezed a bevásárlást.
2024-01-26
Használj salátát alapként, például spenótot vagy római salátát. Ezután gazdagíthatod az ételt akár borsóval, tofuval vagy babbal.
2024-01-25
A kulcs: a nyitottság! Nem kell unalmasnak lennie az ételnek, akkor sem ha növényi eredetű összetevőkből készül.
2024-01-24
Hetente egyszer próbálj ki egy olyan étkezést, amely hüvelyesekből vagy "ősi" gabonafélékből, például quinoából készül.
2024-01-23
Tehéntej helyett próbáld ki a növényi italokat, például a rizs, mandula, vagy akár mogyorótejet!
